こんにちは。住まいのおせっかい家です。
高座温水プールのアクアロジックの講座に突然参加してきました。
アクアロジックとは、自然と水の抵抗を受けるプラスチックで出来た羽根のようなもの。
これを、脚首につけて水中で動くのです。
エクササイズが進んでくると、手にも持って動かす講座。
毎週開催しているのですが、その日限りの参加でも大丈夫。
1DAYという参加方法があるのです。
今回、急遽参加したのは講師のそのみっちさんのSNS投稿を見て。
千葉から毎週通っていて、ものすごいアクティブな方。あやせ朝活も、おせっかい家己書幸座にも通ってくれて、いつもおせっかい家を応援してくれる大切な人。
だから、私も応援したい。
そんな気持ちで運動苦手ですが、超久しぶりに水着を着てプールへと出掛けたわけです。
ここのところ、チラシ配りで急に1万歩以上歩くのが続いてふくらはぎがパンパン。
あっちこっちがガチガチに硬くなった身体には、水中での無理な負荷をかけないアクアロジックはピッタリでした。
そのみっちが熱気ムンムンのプールサイドで汗かきながらお手本の動きを分かりやすく教えてくれる。
動きはそんなに複雑じゃないし、分からなそうな時はすぐにフォローしてくれるので不安もない。
よく出来てると「GOOD」とOKマークを送ってくれるのです。
これは楽しい。
試してみなきゃ分からないものですね。
終わった後、プールサイドにあがろうとしたら、地球の重力にビックリ。
ずしんと身体中が動かない。
こんなに重力がある中で生活してるんだなと、改めて実感できたのも面白かったです。
毎週水曜日の「アクアロジック」一度は体験をおすすめしますよ。
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